На консультации у врача, человек сможет научиться: Всегда полагаться только на свои собственные желания и потребности, но при этом учитывать реальные возможности, на их выполнение. Не подавлять свои чувства и эмоции, а главное не копить внутри себя негатив. Выражать свое «Я» в общении, творчестве, работе. Главные теории гештальт – подхода Существует несколько теорий в гештальт – подходе: Развитие внимательного отношения и молниеносного отклика, на свои собственные чувства и эмоции. Обогащение, увеличение, и сохранение внутренней энергетики. Раскрепощенность в проявлении реакций тела. Стремление выстроить гармоничные отношения с собственным организмом. К тому же многие считают эмоциональных мужчин слабыми, поэтому им очень трудно говорить о своих проблемах с другими. Методы и техники В гештальт – подходе пользуются: Работой с чувствами. Упражнения для того, чтобы выражать свои эмоции движениями тела. Детальный анализ своих сновидений и воспоминаний. Работа с придуманными персонажами, человек проигрывает самые разнообразные жизненные ситуации и чувства. Терапия считается эффективной если: Терапия продолжается больше двух лет. Показывает людям, только их сильные качества. Способность воспринимать себя в мире только с положительной стороны. Этапы терапии: Выявление проблемы, явного и скрытого негатива у человека, слабых сторон личности. Анализ и решение выявленных проблем. Формирование доверия к своим чувствам, и обучение свободно показывать свои эмоций, только при этом учитывая общепринятые нормы и правила.
Источник:
