Эргономика занимает важное место в дизайне интерьера: дизайнеры, архитекторы, строители используют в своей работе расчеты и принципы. Если перед вами также стоит задача создать вокруг себя комфортное и безопасное пространство, вам следует учитывать правила эргономики в интерьере.
Главные правила
Эргономика в дизайне интерьера имеет функции для каждой комнаты, но некоторые тезисы актуальны для всей квартиры:
- 50/50. Именно таким должно быть соотношение мебели к пустому пространству: предметы интерьера могут занимать меньше 50%, но ни в коем случае не больше этой цифры.
Важно! В детской пропорция должна быть снижена до 30/70, что дает больше свободного места.
- 70 сантиметров. Учитывайте это расстояние при планировании коридоров, проемов между мебелью и т д. В более узких местах люди чувствуют себя некомфортно и к тому же небезопасно.
Важно! Для улучшения эргономики расстояние между сторонами или предметами в комнатах/квартирах для пожилых людей делают шире – 90-100.
- Индивидуальные решения. Используйте мебель на заказ для домов с нестандартной планировкой и размерами. Хитрость заключается в том, чтобы разместить больше функций, используя меньше места.
- Розетки. Расположение источников питания зависит от расстановки мебели, их достаточное количество гарантирует удобство выполнения бытовых задач.
- Освещение. Света должно быть много, это тоже часть эргономики! Освещение обеспечивает комфорт и безопасность.
Что такое эргономичная мебель?
Эргономика предполагает размещение двух видов мебели:
- Обычная, но подобранная с учетом габаритов жильцов.
- Специально эргономичный, выполненный в соответствии с физиологическими потребностями и строением человеческого тела.
Во-первых, это кухонный гарнитур. Стандартная высота скамейки 86 см подходит не всем. При росте хозяйки 150-160 высоту рабочей поверхности лучше уменьшить до 82 см от пола. Высоким людям 180-190 будет удобнее готовить на столе 92-94 сантиметра.
То же касается и размещения верхних шкафов с полками – чем выше человек, тем выше их следует устанавливать.
Важно! Если в квартире проживает 2 и более человек, размеры кухонной мебели выбирают по тому, кто чаще готовит. Если кухней пользуются поровну два человека разного роста, гарнитур делают по правилам эргономики для более высокого человека, а для невысокого мебель дополняют небольшой изножкой. Второй вариант – заказать мебель по «средним значениям».
Растущий детский стол – это эргономичная мебель. Комплект стол + стул, с возможностью регулировки высоты сиденья, столешницы, угла наклона рабочей поверхности. Некоторые модели также оснащены специальными подставками для ног, обеспечивающими правильную посадку.
Второй пример эргономики — матрац. Для маленьких детей существуют специальные коконы, позволяющие малышам принять максимально удобное положение, напоминающее положение в утробе матери.
Для взрослых придуманы кровати с трансформируемым основанием и анатомическими матрасами. Вместе эти две детали позволяют принять максимально удобное положение для сна или отдыха. Отдельные варианты имеют функции релаксации (ноги выше уровня сердца), антихрапа (изголовье поднимается на 7 градусов).
Особенности эргономики в интерьере комнат
создание эргономичного пространства в каждой комнате имеет свои особенности, которые необходимо учитывать.
Гостиная
Основную комнату в холле занимает диван и телевизор: главная комната правила эргономики гостиной.
- Высота от пола. Уровень глаз сидящего должен соответствовать уровню ⅓ высоты техники снизу. Чтобы правильно установить телевизор, займите удобное положение на диване (тот, на котором вы будете смотреть телевизор в дальнейшем) и посмотрите на противоположную стену — там, где упирается глаз, должна быть третья линия (одна часть ниже линии, две — выше).
- Расстояние между глазами и экраном. Зависит от размера экрана. Минимальное значение для диагонали 42″ составляет 1,6 м, 50″ — 1,9 м, 65″ — 2,6 м.
Дополнительные принципы эргономики для гостиной:
- Журнальный столик. Вровень с высотой диванов, кресел или на 5-7 см ниже сиденья. Располагается в полуметре от мягкой мебели.
- Мягкая зона. Отдельные стулья должны быть удалены друг от друга и от дивана на 1-3 метра. Меньше — будет слишком тесно, больше — во время разговора сидящие будут плохо слышать друг друга. Высота сидений подбирается индивидуально, самый правильный вариант, когда колени согнуты под углом 90 градусов. Выбирайте кресла с подлокотниками.
- Приложения для комфорта. На боковой столик удобно положить телефон или поставить стакан с водой. Скамья позволяет размять ноги, расслабиться.
Спальня
продумывание эргономики в интерьере спальни начинается с выбора кровати. Размер матраса в длину рассчитывается по формуле высота + 30 см, ширина подбирается индивидуально – чем больше места вам нужно во сне, тем шире занимает матрас.
Что касается монтажа, то удобнее, если по бокам и у подножия останутся проходы шириной не менее 60-70 сантиметров. В небольших комнатах допускается придвигать кровать одной стороной к стене, но в более старых комнатах этот прием лучше не использовать.
По правилам эргономики от кровати до туалетного столика должен быть 1 метр, до комода или шкафа с вещами 1,2 метра.
Прихожая
создание эргономичной прихожей – непростая задача. Главная проблема прихожие — небольшого размера, организация хранения там затруднительна. Поэтому в первую очередь избавьтесь от лишнего: подумайте, что не обязательно хранить возле входной двери?
Давайте перейдем к расстановке мебели: при планировке исходят из расположения и открывания дверей.
- Двери в коридоре открываются? Будьте готовы оставить проходы по 1,4-1,5 м.
- Открытие происходит в соседних комнатах? Достаточно 0,9-1 м.
То есть: если в коридоре шириной полтора метра шкаф занимает 70 см пространства – по канонам эргономики его следует заменить более узким комодом до 0,5 м или открытой вешалкой. Не стоит делать шкаф для хранения верхней одежды уже 60 см – об этом мы поговорим в разделе «Раздевалки и гардеробы».
Детская комната
Задача родителей – предоставить ребенку функциональную комнату, где ему будет комфортно играть или делать уроки. Важные нюансы эргономики детской:
- Высота стула и стола выбирается по росту ребенка – см таблицу ниже.
- Высота полок в шкафу также зависит от роста малыша – максимум 1,3 м для 5-6 лет, 1,7 м для 9-11.
- Минимальные размеры кровати для детей 3+ 70*160 сантиметров.
- Проходы увеличивают до 80-90 см, чтобы исключить возможность появления неровностей.
Гардеробная и шкафы
Читайте также Как сэкономить место в шкафу?
Лучший способ создать идеальный гардероб — составить его «под себя», учитывая личные предпочтения. Для этого сначала составляется список того, что именно должно храниться в шкафу, а затем проектируется подходящая модель в соответствии с принципами эргономики. Основные значения эргономики:
- Глубина от стены до дверей. Чтобы одежда на вешалках не мялась, а дверцы плотно закрывались, глубина с внутренней стороны (до направляющих в купе) должна быть не менее 50-55 сантиметров для обычной одежды, 60-65 для верхней. Надежнее измерять самую широкую вешалку с одеждой, отталкиваясь от этих величин.
- Высота отсеков. Рубашки занимают 110-120 см, платья 150-180, верхняя одежда — 160-180, брюки на специальных плечиках ~ 140.
Совет! Хранение вещей без вешалок лучше организовать в ящиках – они практичнее и вместительнее, чем полки.
Кабинет и рабочее место
Не в каждой квартире есть отдельный кабинет для работы, но практически в каждом доме есть рабочее место. Основная задача при оборудовании уголка для работы – выбрать удобный стол+стул.
- Стол. Ширина 60-80, длина не менее 120, высота — 72-80 (в зависимости от роста).
- Стул. Выбирайте модель с регулируемой высотой сиденья, чтобы все члены семьи могли найти для себя удобные настройки. Для большего удобства кресло дополнено подставкой для ног – она обеспечивает более анатомическую посадку во время работы.
- Компьютер. Специалисты, изучающие и создающие принципы эргономики, рекомендуют отодвигать экран на 45-55 см от глаз, а клавиатуру на 10-15 см от края столешницы.
Совет! Для левшей поставьте стол правой стороной к окну, для правшей — левой.
Кухня
Материалов по эргономике кухни огромное количество: исследования включают оптимальную высоту столешницы, обеденного стола, барной стойки, стульев, шкафов и полок. Кроме того, эргономика включает в себя рекомендации по размещению оборудования, созданию рабочего треугольника и многое другое.
Ванная
Эргономика в ванной начинается с выбора размеров сантехники: ванны, душа, унитаза. Помимо их габаритов, следует учитывать расстояния – например, перед душем или унитазом оставляют свободную зону ~1м2, со стороны унитаза до стен или близлежащих предметов необходимо 25-30 см.
Соблюдение принципов эргономики не является обязательным, но они помогут организовать действительно комфортное пространство для проживания.
Источник:
